我认为我们应该去认真了解那些流行心理学术语的正确含义和正确用法。这不仅仅是因为对日常遭遇的无端过度病理化会扭曲我们的认知，影响我们自身的心理健康；也是因为心理学术语的普遍误用很可能会加深身心病患和身心暴力受害者遭受的误解和伤害。
❶ 煤气灯操控（gaslighting）
有人对你撒谎，有人反驳你的见解，不一定是在对你使用“煤气灯操控”。“煤气灯操控”指以操控为目的对受害者进行反复的误导和否定，反复无端质疑受害者的认知、记忆、和理智。
❷ 触发（triggering）
因为某些事物感到不适并不是触发。仅仅是让人感到不适的事物也不是触发物。触发指因为某些事物突然导致病情发作或恶化，比如引发创伤后应激障碍（PTSD）中的近乎真实的记忆闪回，或强迫障碍（OCD）中的反复强迫行为。
❸ 自恋型人格障碍（NPD）
一个以自我为中心的人不一定是NPD。粗鲁或恶毒的人也不一定是NPD。让你讨厌的人不一定是NPD。虐待的加害者大多数也不是NPD。自恋型人格障碍是一种临床心理障碍的诊断。同时，并不是所有有自恋型人格障碍（NPD）的人都会有加害行为。
❹ 心理创伤
并不是任何伤害过你的事情都会成为心理创伤。创伤是超过了普通的心理痛苦和心理困境，对你带来长期且严重心理影响的那些痛苦。 source
❶ 煤气灯操控（gaslighting）
有人对你撒谎，有人反驳你的见解，不一定是在对你使用“煤气灯操控”。“煤气灯操控”指以操控为目的对受害者进行反复的误导和否定，反复无端质疑受害者的认知、记忆、和理智。
❷ 触发（triggering）
因为某些事物感到不适并不是触发。仅仅是让人感到不适的事物也不是触发物。触发指因为某些事物突然导致病情发作或恶化，比如引发创伤后应激障碍（PTSD）中的近乎真实的记忆闪回，或强迫障碍（OCD）中的反复强迫行为。
❸ 自恋型人格障碍（NPD）
一个以自我为中心的人不一定是NPD。粗鲁或恶毒的人也不一定是NPD。让你讨厌的人不一定是NPD。虐待的加害者大多数也不是NPD。自恋型人格障碍是一种临床心理障碍的诊断。同时，并不是所有有自恋型人格障碍（NPD）的人都会有加害行为。
❹ 心理创伤
并不是任何伤害过你的事情都会成为心理创伤。创伤是超过了普通的心理痛苦和心理困境，对你带来长期且严重心理影响的那些痛苦。 source