《克服焦虑》
本书作者维雷娜·卡斯特描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言、表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。
我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，也就越能与我们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，生活也因此变得真实。人际关系因此变得更加亲切、和善，更加具有活力。
#维雷娜·卡斯特
本书作者维雷娜·卡斯特描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言、表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。
我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，也就越能与我们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，生活也因此变得真实。人际关系因此变得更加亲切、和善，更加具有活力。
#维雷娜·卡斯特