对有注意力障碍的人来说：
❶ 我们很难知道什么时候该寻求帮助，因为“手忙脚乱有一堆要做的事情”对我们来说是平时的常态。
❷ 我们也很难知道该怎么寻求帮助。首先是我们很难讲清楚我们到底需要什么样的帮助，其次是很多时候我们不知道该怎么分配任务，结果明明请别人来帮助了我们，我们要做的事情却更多了。
【网评】这完全解释了我的情况。
【网评】有时候寻求帮助被拒绝或者被羞辱，也会让我精神陷入谷底，让我彻底不能做事情好几天。寻求帮助对我来说其实是有风险的。 source
❶ 我们很难知道什么时候该寻求帮助，因为“手忙脚乱有一堆要做的事情”对我们来说是平时的常态。
❷ 我们也很难知道该怎么寻求帮助。首先是我们很难讲清楚我们到底需要什么样的帮助，其次是很多时候我们不知道该怎么分配任务，结果明明请别人来帮助了我们，我们要做的事情却更多了。
【网评】这完全解释了我的情况。
【网评】有时候寻求帮助被拒绝或者被羞辱，也会让我精神陷入谷底，让我彻底不能做事情好几天。寻求帮助对我来说其实是有风险的。 source