【书名】掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
【作者】特里·科尔
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #人际关系
【简介】这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分：第一部分回顾过去的边界问题，如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念；第二部分教授如何创造新的行为模式，包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌控边界后的生活。作者强调内在边界（自我关系）和外在边界（他人关系）的重要性，帮助读者学会优先考虑自己的需求、喜好和愿望，并选择合适的外在边界，从而实现轻松自在的生活和满意的人际关系。
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【作者】特里·科尔
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #人际关系
【简介】这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分：第一部分回顾过去的边界问题，如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念；第二部分教授如何创造新的行为模式，包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌控边界后的生活。作者强调内在边界（自我关系）和外在边界（他人关系）的重要性，帮助读者学会优先考虑自己的需求、喜好和愿望，并选择合适的外在边界，从而实现轻松自在的生活和满意的人际关系。
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