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2024/04/29 15:19

足三里、中脘穴、关元穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等都是祛湿要穴。
艾灸这些地方，可以提振阳气，增加人体对水湿的运转能力，增强对外湿的抵抗能力。
5、食疗祛湿
例如广东阿妈就最爱用煲汤祛湿。
常见的祛湿汤有薏米赤小豆汤、淮山芡实薏米汤、木棉花薏米猪骨汤、土茯苓五指毛桃炖瘦肉等，美味又祛湿。
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