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2023/02/12 06:09

【书名】囚徒健身全集
【作者】保罗·威德
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#塑身 #体育 #健身 #保健 #自我提升
【简介】这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者用一种简洁和真诚的方式阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍，为我们提供了不使用自由重量、器械以及上帝所禁止的类固醇而自然地获得硕大体格的终极计划。
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