【书名】为你想要的生活（解读）
【作者】阿瑟·布鲁克斯 等
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #心理学 #自我成长
【简介】本书探讨幸福的科学与艺术，提出幸福由享受、满足和目标三要素构成。强调通过元认知管理情绪，利用“情绪咖啡因”如感恩、幽默培养积极情绪。构建幸福的四大支柱：家庭、友谊、工作和信仰，帮助读者在痛苦中不迷失自我，主动构建想要的生活。
📻音频 📣频道 🔎搜书 📮商务
【作者】阿瑟·布鲁克斯 等
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #心理学 #自我成长
【简介】本书探讨幸福的科学与艺术，提出幸福由享受、满足和目标三要素构成。强调通过元认知管理情绪，利用“情绪咖啡因”如感恩、幽默培养积极情绪。构建幸福的四大支柱：家庭、友谊、工作和信仰，帮助读者在痛苦中不迷失自我，主动构建想要的生活。
📻音频 📣频道 🔎搜书 📮商务