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Reorx’s Forge

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2023/11/29 08:29

最近在家里安装了室内单杠 [^1]，开始系统地跟着 Erik 的视频 [^2] 练习引体向上。初期也是慢慢的 dead hang，现在已经可以用反手窄距握法上杠了。感觉握力器对前期提高真的很有帮助。
https://t.me/mtfront/2850
[^1]: https://item.jd.com/100035782343.html
[^2]: https://www.bilibili.com/video/BV1S44y1e7pL/