我知道这听上去像是人到中年见识肤浅的富家公子的建议，但我还是要说：你的穿着打扮是会影响到你的自信的。花一些精力去挑选一些你真的喜欢的衣服吧。把挑选衣服看作表达自我的方式，而不是看成一种负担，可能会帮助到你。我们无法控制自己的外貌，但我们至少可以控制我们的穿着打扮。
【网评】两年前我抑郁了。那段时间我每天都穿着宽松的运动裤和拖鞋，心情低落不堪。有一天我突然想要有所改变，买了几件我一直想穿但一直没买的中二感很强的黑衣服。买了之后我才突然意识到，我之前一直在穿的衣服其实并不符合我的审美，也不是我想要穿成的样子。而穿着不合适自己风格的衣服其实让我的精神状态更糟糕了。从那之后，我把衣柜里不符合我审美的衣服都清出去了。现在，我会根据精神状态来决定花多少时间打扮自己。但即使我精神状态不好的日子里，我也会穿一件符合我审美的黑色牛仔裤加上一件我喜欢的乐队的T恤。穿上我喜欢的衣服真的会让我感觉更好。让全新的一天从挑选自己喜欢的衣服开始，真的是很不错的改善精神状态的方式。
【网评】我真的认为这是一个很有用的有关心理健康的帖子，我希望每个人都能读到这个帖子。 source
【网评】两年前我抑郁了。那段时间我每天都穿着宽松的运动裤和拖鞋，心情低落不堪。有一天我突然想要有所改变，买了几件我一直想穿但一直没买的中二感很强的黑衣服。买了之后我才突然意识到，我之前一直在穿的衣服其实并不符合我的审美，也不是我想要穿成的样子。而穿着不合适自己风格的衣服其实让我的精神状态更糟糕了。从那之后，我把衣柜里不符合我审美的衣服都清出去了。现在，我会根据精神状态来决定花多少时间打扮自己。但即使我精神状态不好的日子里，我也会穿一件符合我审美的黑色牛仔裤加上一件我喜欢的乐队的T恤。穿上我喜欢的衣服真的会让我感觉更好。让全新的一天从挑选自己喜欢的衣服开始，真的是很不错的改善精神状态的方式。
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