很多受过精神创伤的人会有“被生活耽误了/赶不上同龄人了”的感受。这种感受在那些在童年和青少年时期受到过精神创伤的人中间，更是特别普遍。
这些感受都是真实的。确实，相比于你，你那些没有经历创伤的同龄人是占了便宜的。你处在生存模式的时候，你那些同龄人却可以自由地成长和学习。你可能觉得赶不上你那些同龄人了，但这是你从前不得不为生存而耗尽你所有的精力的缘故。这不是你的错。
也许，你还在学习如何处理人际关系。也许，你还在学习如何应对职场。也许，你还在学习如何认识自己的需求、如何保障自己的需求。慢慢来，不着急。你已经做得很好了。你走到今天，每一步都不容易。请看到这一点。 source
这些感受都是真实的。确实，相比于你，你那些没有经历创伤的同龄人是占了便宜的。你处在生存模式的时候，你那些同龄人却可以自由地成长和学习。你可能觉得赶不上你那些同龄人了，但这是你从前不得不为生存而耗尽你所有的精力的缘故。这不是你的错。
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