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别的书摘与政治不正确玩梗

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我宁可痛苦,我不要麻木。

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在我们的文化中,主要有四种逃避焦虑的方式,这就是:一、把焦虑合理化;二、否认焦虑;三、麻醉自己;四、回避一切可能导致焦虑的思想、情感、冲动和处境。