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2026/03/05 00:51

【书名】轻松上班：打工人心病处方（解读）
【作者】曾庆枝，李黎，谢斌
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #心理学 #职场
【简介】本书聚焦职场高压环境下的心理困境，如精神内耗、职业倦怠、中年危机等，通过案例解析和实用策略，帮助打工人重塑自我与工作的关系，改善人际沟通与身心健康，实现工作与生活的平衡，提升整体幸福感。
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