📩 第 71 封邮件已发送 / 间歇性断食究竟有没有用？https://beads.beehiiv.com/p/science-vs-intermittent-fasting-hungry-facts-food-health
这期分享的内容是来自播客 Science VS 的单集：Intermittent Fasting：Hungry for Facts？
上周看到这集的标题我就立马点开来听。「间歇性断食」(Intermittent Fasting) 和与之相关的信息在各大社交媒体平台上有很多，抗不过网络上的热潮我本人也亲身尝试过，结果就是根本无法坚持，原因就是一个字：饿。
这期我们撇开各种宣传和噱头，跟着节目组从科学实验和真实研究数据的出发，一起探究间歇性断食究竟是利还是弊。
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