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2025/12/03 02:00

【书名】Reframe Your Brain: The User Interface for Happiness and Success（解读）
【作者】Scott Adams
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #科普
【简介】本书暂无中文版本，书中提出通过“重构”认知框架来改变对事物的解释，从而提升幸福感和成功率。作者提供160余个实用案例，教人把时间管理换成能量管理、把目标视作系统、把负面情境转为有利的“谜题”，以此重写大脑的“用户界面”，实现情绪提升和行为改变
。
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