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【长假期间如何设立自己时间和精力的边界】
1. 请记住,拒绝别人的邀约,是完全可以的。
2. 请对自己的精力有合理的预期。
3. 请留意感知自己的情绪的波动与变化。
4. 请试试除了见面之外的联系方式,比如写信或通话。
5. 请记住,提前离开派对是完全可以的。
6. 请用您觉得有意义的方式度过长假。
7. 也许您可以在长假里尝试一下新鲜事物?
8. 请把时间优先留给自己,优先留给让您自己开心的活动。 source