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2026/03/19 00:35

【书名】0次与10000次（解读）
【作者】吉塔·雅各布
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #心理学
【简介】本书通过图式疗法，探讨童年形成的心理模式如何影响成年生活，介绍内在小孩、内在审判者、应对策略和成人自我四个层面，并提供从0到1再到10000次练习的方法，帮助改变固有模式，创造全新人生脚本。
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