在想要走出那些有损于自己的习惯和成瘾问题的过程中,你就会慢慢发现,“复吸=失败”的概念,对你的整体健康和幸福有害无益。如果不是因为带来了太多痛苦和悲剧,这种概念一定会因为其荒谬绝伦而让人发笑的。
我和我女朋友说,请把戒烟这件事情当作耐力练习吧,尝试看看一次最多能不吸烟多久,然后调整休息再次出发,争取下一次能坚持更久。我女朋友说我的方法真的对她非常有用。 source
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