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2025/12/24 01:10

不幸的是，你感受到自己心理健康好转的时候，通常是意识到“天呐我已经好久没这么难受过了”的瞬间。
一边是，因为过去好转过，你有信心能顺利度过这次低谷，过去的经验或许能鼓舞到你；而另一边，“我现在感觉很糟糕，而且我以前还有一段时间天天都感觉这么糟糕”，也确实是让人有些难过的想法。
但无论如何请相信我，如果你现在正在心理健康好转的路上，那你现在“平常的基准感觉”，肯定会在将来某个时候变成“糟糕的时候才有的感觉”。你会慢慢好起来的。 source