我们这些在虐待性的家庭中长大的孩子，长大后可能会发现很多“基本的事情”我们都不会做，尽管我们已经是“大人”了。
请不要因此责怪自己。这些“基本技能”本来是应该在一个支持我们关爱我们的环境里循序渐进地教给我们的。我们没有在适当的时候获得这些技能，这并不是我们的错。
离开虐待我的原生家庭的前两年，因为对陌生环境的恐惧，我几乎从来没有离开我的房间。再然后的很多年里，在按时吃饭、查信件、接电话、做家务这些事情上我都遇到了很多困难。我住的地方像猪窝一样，我也因为这样脏乱不堪的环境而感觉非常糟糕。我觉得我自己像是坏掉了，我为自己感到羞耻，但我又完全没有精力和意志去做这些“基本的事情”。
和我之前处在一个境地里的朋友们，请不要放弃希望。我现在好了很多，可以井井有条地处理大多数事情了。我没有放弃，哪怕只是有让事情好一点点的可能和办法，我都会尽力去尝试。我是过了很多很多年才能走到今天这个样子的。精神伤痛的愈合需要很多时间，而且会反反复复。但随着时间过去，事情会慢慢变好，生活会慢慢变得容易起来的。现在，很多日常的琐事已经变成了我生活中常规的例行公事，不会再给我带来那么多负担了。
如果只给一条建议的话，我的建议是不要永远放弃。暂时放弃不要紧，等你准备好了，再站起来一下，再努力一点点。我放弃过很多次，我又站起来很多次。我尝试过很多方法和建议、失败过很多次，但我没有停下，我会再尝试，再面对失败，因为就是这样的过程让我的生活一点点慢慢好起来了。 source
请不要因此责怪自己。这些“基本技能”本来是应该在一个支持我们关爱我们的环境里循序渐进地教给我们的。我们没有在适当的时候获得这些技能，这并不是我们的错。
离开虐待我的原生家庭的前两年，因为对陌生环境的恐惧，我几乎从来没有离开我的房间。再然后的很多年里，在按时吃饭、查信件、接电话、做家务这些事情上我都遇到了很多困难。我住的地方像猪窝一样，我也因为这样脏乱不堪的环境而感觉非常糟糕。我觉得我自己像是坏掉了，我为自己感到羞耻，但我又完全没有精力和意志去做这些“基本的事情”。
和我之前处在一个境地里的朋友们，请不要放弃希望。我现在好了很多，可以井井有条地处理大多数事情了。我没有放弃，哪怕只是有让事情好一点点的可能和办法，我都会尽力去尝试。我是过了很多很多年才能走到今天这个样子的。精神伤痛的愈合需要很多时间，而且会反反复复。但随着时间过去，事情会慢慢变好，生活会慢慢变得容易起来的。现在，很多日常的琐事已经变成了我生活中常规的例行公事，不会再给我带来那么多负担了。
如果只给一条建议的话，我的建议是不要永远放弃。暂时放弃不要紧，等你准备好了，再站起来一下，再努力一点点。我放弃过很多次，我又站起来很多次。我尝试过很多方法和建议、失败过很多次，但我没有停下，我会再尝试，再面对失败，因为就是这样的过程让我的生活一点点慢慢好起来了。 source