https://www.xiaohongshu.com/explore/66c423f1000000001f017eb3
饲养初中生 煲一锅广东省省汤
日常生活记录，不曾想被很对人发现了，感谢姐妹们的关注，关心，评论，建议都收到。
非常感谢大家，做饭确实是我的黑洞，平常很发愁怎么给孩子做饭，主打一个家里有什么就凑什么，这次从姐妹们的评论里学到好多，看我领会的对不对？
1、饮食遵从中国膳食指南，肉蛋奶蔬菜水果齐全，或者一天内轮番有。
2、就算相同的食材，可以有多种做法。
比如玉米除了直接啃，还可以打成玉米糊糊，土豆泥里可以加鸡蛋碎黄瓜碎青椒碎，等等，让单调寡味的菜变好看变好吃变美味。
最后，饮食主打一个丰富。
食材品种丰富，鸡鸭鱼蛋牛羊猪肉
食材颜色丰富，各种蔬菜五颜六色
口味丰富，咸辣鲜香都试试。对吗？
今天的午餐：
玉米排骨汤
青椒碎肉
西红柿豆腐
今天 07:04 北京
请教下，哪些菜属于蛋白质
⬆️ 啊？
饲养初中生 煲一锅广东省省汤
日常生活记录，不曾想被很对人发现了，感谢姐妹们的关注，关心，评论，建议都收到。
非常感谢大家，做饭确实是我的黑洞，平常很发愁怎么给孩子做饭，主打一个家里有什么就凑什么，这次从姐妹们的评论里学到好多，看我领会的对不对？
1、饮食遵从中国膳食指南，肉蛋奶蔬菜水果齐全，或者一天内轮番有。
2、就算相同的食材，可以有多种做法。
比如玉米除了直接啃，还可以打成玉米糊糊，土豆泥里可以加鸡蛋碎黄瓜碎青椒碎，等等，让单调寡味的菜变好看变好吃变美味。
最后，饮食主打一个丰富。
食材品种丰富，鸡鸭鱼蛋牛羊猪肉
食材颜色丰富，各种蔬菜五颜六色
口味丰富，咸辣鲜香都试试。对吗？
今天的午餐：
玉米排骨汤
青椒碎肉
西红柿豆腐
今天 07:04 北京
请教下，哪些菜属于蛋白质
⬆️ 啊？