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2024/02/08 02:31

成长瘦子的13个习惯“'养成昜瘦体质，
1⃣️糖吃多了容易面部衰老，瘦子已经在抗糖的路上啦
2⃣️喝纯茶或黑咖啡
3⃣️不吃大肥肉，大肥肉＝大脂肪
4⃣️饮食规律，给身体足够的时间消耗
5⃣️运动加速减脂巩固效果
6⃣️挑食，不喜欢吃的不吃，不会什么都吃
7⃣️超級爰睡党
8⃣️再喜欢的食物，也不会吃撑
9⃣️很少吃零食，可能喜欢的零食但不一定吃很多
🔟外卖就是尝尝吃的不多
1⃣️1⃣️吃饭速度很慢
1⃣️2⃣️瘦子吃饱即停
1⃣️3⃣️闲余有很多事做，根本想不起来用吃填满空虛打发时间