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2025/11/22 10:05

【书名】KO！再见，拖延症！
【作者】大平信孝
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】本书结合脑科学与阿德勒心理学，提出拖延症并非性格或能力问题，而是大脑“行动开关”未打开。书中通过37个技巧和治愈系插图，帮助读者科学行动，克服拖延，提升效率。主要内容包括整理桌面、时间管理、行动启动等实用方法，强调“先行动”而非依赖动力。
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