承认“我经历了痛苦的童年”，可能是治愈童年创伤的第一步。
不是那种“我父母很努力但我还是遭遇了很多痛苦”，“我经历了很多痛苦但也有不少欢乐”，“我经历了很多痛苦但也有不少幸运之处”。没有那种“但是”。直接了当就是“我经历了痛苦的童年”。因为：
1. “父母努力照顾你”是家长的义务。家长尽到了义务，是做家长最最基本的事情。你的童年创伤没有因为家长尽到义务而消减半分，可见家长有没有尽到义务，和你的童年创伤没有太大关系。
2. “我童年也有很多欢乐”。但童年本来就应该是欢乐的，而且，每个人的童年多多少少都有一点欢乐之处。你的童年创伤没有因为“我童年也有很多欢乐”而消失，不是说你痛苦过再欢乐过，一些就都清零了。
3. “不少幸运之处”。是的，你也有不少幸运之处，但“童年创伤”肯定不是什么“幸运之处”。是的，有人比你更惨，但这个事实也不会消减你的创伤。不要用“也有幸运之处”，来原谅那些伤害过你的人。
你理应获得一个更好的童年。你值得被爱。 source
不是那种“我父母很努力但我还是遭遇了很多痛苦”，“我经历了很多痛苦但也有不少欢乐”，“我经历了很多痛苦但也有不少幸运之处”。没有那种“但是”。直接了当就是“我经历了痛苦的童年”。因为：
1. “父母努力照顾你”是家长的义务。家长尽到了义务，是做家长最最基本的事情。你的童年创伤没有因为家长尽到义务而消减半分，可见家长有没有尽到义务，和你的童年创伤没有太大关系。
2. “我童年也有很多欢乐”。但童年本来就应该是欢乐的，而且，每个人的童年多多少少都有一点欢乐之处。你的童年创伤没有因为“我童年也有很多欢乐”而消失，不是说你痛苦过再欢乐过，一些就都清零了。
3. “不少幸运之处”。是的，你也有不少幸运之处，但“童年创伤”肯定不是什么“幸运之处”。是的，有人比你更惨，但这个事实也不会消减你的创伤。不要用“也有幸运之处”，来原谅那些伤害过你的人。
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