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#情侣 #日志 之前体检胆固醇超标,胆囊彩超提示已经可能有炎症,之后调整饮食和生活作息,一个月后复查,低密度直接干到2.01,远低于欧美2.6的理想水平,感觉最重要的两点,1,早睡早起不熬夜,2,严格控制饱和脂肪摄入