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2022/01/22 13:18

自我打压、自我否定的行为包括：
1. 否定自己的情绪
2. 相信自己本身就是个错误
3. 常常否认自己的记忆
4. 为别人的行为找借口
5. 觉得自己的经历不重要
6. 怀疑自己的价值
7. 和自己说一些不会对别人说出口的苛刻话
8. 总是自责 source