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2025/10/23 08:54

你可以感到难过
你可以谈论自己的感受
你可以向别人寻求帮助
你可以哭泣
你可以合理释放情绪
你可以需要别人的支持
你可以在某些事情上放下防备去依靠别人
你可以去看心理医生 source