很多人和你宣传“只要你运动你也能像我一样有健美的身材”。我必须要来打破这个谎言了。
我来讲个关于“游泳身材”的故事。有个人觉得那些拿大器材健身的人块头太大了不好看，那些跑步的人又太瘦了不好看，TA仔细一想：啊，我就是想要那些游泳的人的身材，对我来说不胖也不瘦，正正好。
这个人开始游泳。但游了大半年，身材还是老样子，不像其它那些游泳的人。TA终于发现，原来那些“游泳身材”的人，并不是因为练习游泳才获得了“游泳身材”，而是因为这些人的身材相比起其它运动本来就更适合游泳。
很多人看到我块头大，就觉得我是因为玩橄榄球块头才大的。错。我是因为块头大才玩橄榄球的。在我们学校所有学生都一起上过一年的橄榄球课，其中那些身体健康块头也大的人，玩得更好，渐渐也更喜欢玩橄榄球了，技术也日益提升。其它人因为玩得不好上完课就再也不玩了。
我相信那些通过运动获得健美身材的人，肯定也付出了很多努力，但TA们有兴趣搞健身，而且越搞越好，是因为TA们的基因就是适合长肌肉。如果这些人和你说“你努力也能像我一样”，那完全是胡说八道了。很多健身教练也是这样的，你看TA身材好，但这并不是因为健身的缘故。因果是反过来的，因为健身教练基因更合适健身，所以TA来当健身教练了。
下次你在网上看到那些身材很好的健身教练让你多练腹肌，请回想我上边讲的那么大一段话。 source
我来讲个关于“游泳身材”的故事。有个人觉得那些拿大器材健身的人块头太大了不好看，那些跑步的人又太瘦了不好看，TA仔细一想：啊，我就是想要那些游泳的人的身材，对我来说不胖也不瘦，正正好。
这个人开始游泳。但游了大半年，身材还是老样子，不像其它那些游泳的人。TA终于发现，原来那些“游泳身材”的人，并不是因为练习游泳才获得了“游泳身材”，而是因为这些人的身材相比起其它运动本来就更适合游泳。
很多人看到我块头大，就觉得我是因为玩橄榄球块头才大的。错。我是因为块头大才玩橄榄球的。在我们学校所有学生都一起上过一年的橄榄球课，其中那些身体健康块头也大的人，玩得更好，渐渐也更喜欢玩橄榄球了，技术也日益提升。其它人因为玩得不好上完课就再也不玩了。
我相信那些通过运动获得健美身材的人，肯定也付出了很多努力，但TA们有兴趣搞健身，而且越搞越好，是因为TA们的基因就是适合长肌肉。如果这些人和你说“你努力也能像我一样”，那完全是胡说八道了。很多健身教练也是这样的，你看TA身材好，但这并不是因为健身的缘故。因果是反过来的，因为健身教练基因更合适健身，所以TA来当健身教练了。
下次你在网上看到那些身材很好的健身教练让你多练腹肌，请回想我上边讲的那么大一段话。 source