“夏至”是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。从“夏至”起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点
夏至之后，天气大热容易耗气、伤津，人会出现困倦、乏力等症状；对于有基础疾病的人，随着气温骤升，天气炎热，人体气血翻涌，心血管、脑血管疾病易发作，因此，对于患有高血压、心脏病的患者应该注意避免高温劳作，日常也可以食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑
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夏至之后，天气大热容易耗气、伤津，人会出现困倦、乏力等症状；对于有基础疾病的人，随着气温骤升，天气炎热，人体气血翻涌，心血管、脑血管疾病易发作，因此，对于患有高血压、心脏病的患者应该注意避免高温劳作，日常也可以食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑
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