【请停止自我否定】
我太敏感了 => 我的感受很重要
这不是什么大问题 => 这让我很受伤害
我要想开点 => 我要给自己一些时间
我反应过度了 => 我的旧有精神创伤被触发了 source
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这不是什么大问题 => 这让我很受伤害
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