「医学科普：经常心慌、胸闷 要警惕这些原因！」
心慌又称心悸，一个人受到惊吓、情绪紧张、激动或剧烈运动后都会感觉心脏怦怦跳，出现心慌感，这就是心悸。
心悸是指心脏出现快速跳动、扑动或剧烈跳动的感觉。压力、运动、药物或医疗状况都可能触发心悸。
虽然心悸可能让人感觉不舒服，但通常没有危害。极少数情况下，心悸可能是更严重心脏疾病的症状，如不规则心跳（心律失常），这种症状可能需要治疗。
心悸的感觉就像是心脏：
1、跳动过快
2、跳动不规则
3、快速扑动
4、剧烈跳动
5、心跳漏拍
可能会在咽喉、颈部以及胸部感到心悸。心悸可能在活动期间或休息时发生。
正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的“最高司令部”窦房结发动的，称为窦性心律。清醒、安静状态下，成人每分钟心脏跳动70~80次。
心慌是人们对于心脏跳动不适感的一种描述，也称为心悸。
心脏活动的频率、节律或收缩强度改变均可导致心慌，比如心跳特别快、特别慢、跳得不整齐等。在主观上会有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳、自觉心脏跳动等感觉。
如果经常心慌，可以先自己数一数脉搏，看心跳是否正常规律。然后到医院查一下心电图，以明确病因。若怀疑存在心律失常，最好做24小时动态心电图，能更详细地确诊，以及是否有心肌缺血等异常情况。
导致心慌的除了心脏疾病，还有一些其他生理性和病理性因素。
以下三种情况下心慌是正常的：
一、情绪不佳：
健康人群在精神紧张、受到惊吓、过度劳累等情况下，会出现稍微快速率和不整齐的心跳。这是人体为了适应环境和身体功能的需要做的适应性调节。
二、饮食改变：
饮酒、喝浓茶或咖啡等提神的饮料之后，人体会因为交感神经兴奋而心跳加快，感到心慌；食用大量糖分会导致身体释放肾上腺素，从而加快心率。
三、年龄影响：
更年期前后，女性激素分泌出现紊乱，身体内环境改变导致血脂水平、凝血功能等受到影响，容易情绪波动，这些变化会导致心脏问题，比如感到心悸或偶尔早搏。
更年期女性要对身体变化做好准备，减轻心理负担；平时适当加强锻炼，按时作息，避免过度疲劳。
心慌又称心悸，一个人受到惊吓、情绪紧张、激动或剧烈运动后都会感觉心脏怦怦跳，出现心慌感，这就是心悸。
心悸是指心脏出现快速跳动、扑动或剧烈跳动的感觉。压力、运动、药物或医疗状况都可能触发心悸。
虽然心悸可能让人感觉不舒服，但通常没有危害。极少数情况下，心悸可能是更严重心脏疾病的症状，如不规则心跳（心律失常），这种症状可能需要治疗。
心悸的感觉就像是心脏：
1、跳动过快
2、跳动不规则
3、快速扑动
4、剧烈跳动
5、心跳漏拍
可能会在咽喉、颈部以及胸部感到心悸。心悸可能在活动期间或休息时发生。
正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的“最高司令部”窦房结发动的，称为窦性心律。清醒、安静状态下，成人每分钟心脏跳动70~80次。
心慌是人们对于心脏跳动不适感的一种描述，也称为心悸。
心脏活动的频率、节律或收缩强度改变均可导致心慌，比如心跳特别快、特别慢、跳得不整齐等。在主观上会有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳、自觉心脏跳动等感觉。
如果经常心慌，可以先自己数一数脉搏，看心跳是否正常规律。然后到医院查一下心电图，以明确病因。若怀疑存在心律失常，最好做24小时动态心电图，能更详细地确诊，以及是否有心肌缺血等异常情况。
导致心慌的除了心脏疾病，还有一些其他生理性和病理性因素。
以下三种情况下心慌是正常的：
一、情绪不佳：
健康人群在精神紧张、受到惊吓、过度劳累等情况下，会出现稍微快速率和不整齐的心跳。这是人体为了适应环境和身体功能的需要做的适应性调节。
二、饮食改变：
饮酒、喝浓茶或咖啡等提神的饮料之后，人体会因为交感神经兴奋而心跳加快，感到心慌；食用大量糖分会导致身体释放肾上腺素，从而加快心率。
三、年龄影响：
更年期前后，女性激素分泌出现紊乱，身体内环境改变导致血脂水平、凝血功能等受到影响，容易情绪波动，这些变化会导致心脏问题，比如感到心悸或偶尔早搏。
更年期女性要对身体变化做好准备，减轻心理负担；平时适当加强锻炼，按时作息，避免过度疲劳。