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2021/08/05 03:53

【豆瓣9.2 心理】《重新认识焦虑：从新情绪科学到焦虑治疗新方法》焦虑是我们生活中最常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么，焦虑到底从何而来？著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的探索，也为针对焦虑和恐惧障碍的心理疗法以及药物研发带来了全新启示。