2026年2月日9星期一 午睡醒后有点想吐，练瑜伽，做新月式的时候，大腿内侧非常酸痛，我并不是柔韧性很差的人，一字马也可以做，那不是普通的拉伸导致的疼痛，而是有种淤堵感，像是有很多结节。大腿内侧是肝经走向，也许跟肝郁有关。突然间悲从中来，一边哭一边练习，拉伸胸口的时候也能感觉到胃痛，练习完后好一些。 药吃完了，昨天去看医生，他说你有抑郁症。每次去都这么说。这已经是第五或者第六个这么说的医生了——西医、中医、心理科医生。并没有想挟“抑郁症”以自重，也不是因为这是个“时髦病”，赶着得一个玩一玩。想起之前跟前任说这件事，他说你怎么老是说自己有病呢。当时我沉默了，其实我应该回，你这个傻x。傻x！ 说出来是因为觉得光靠自己很难捱过去了，需要帮助。 说出来需要勇气。“一次外向换来终生内向”。 2026年2月10日星期二 凌晨两点多醒来 只要感到难过，胃部不适的感觉就更严重些。已经分不清，是因为胃疼所以觉得难过，还是因为难过而胃疼了。 他们说你不要不开心。爹的，你不如直接告诉我怎么做才能不要不开心，跟职场上那些傻x…