2023/02/21 18:02累了→午睡 压力大→走路 无法聚焦→减少屏幕时间 愤怒→运动 精疲力尽 → 阅读 焦虑→冥想 悲伤 → 音乐 失落的感觉→祈祷 不安全→自我肯定 焦躁不安→瑜伽 不知所措→休息一下 紧张→深呼吸 没有动力→设定小目标#随记 #生活 #心情
