Daily Productive Sharing 291 - How to Cope With Fight or Flight Response?
战斗或逃跑反应是人们遇见压力时产生的生理反应，Andleeb Asghar 在今天的文章里介绍了这种反应产生的机理 -- 当下丘脑接收到一个紧张或惊恐的信号时，交感神经系统被激活。它向肾上腺发送信号，引发肾上腺素的释放。这激活了战斗或飞行反应 -- 我们的整个身体变得紧张，我们的心率和血压增加，我们的呼吸加快：我们已经准备好采取行动。
至于如何应对这种反应，Andleeb 也给出了自己的建议。
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https://letters.acacess.com/daily-productive-sharing-291/
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战斗或逃跑反应是人们遇见压力时产生的生理反应，Andleeb Asghar 在今天的文章里介绍了这种反应产生的机理 -- 当下丘脑接收到一个紧张或惊恐的信号时，交感神经系统被激活。它向肾上腺发送信号，引发肾上腺素的释放。这激活了战斗或飞行反应 -- 我们的整个身体变得紧张，我们的心率和血压增加，我们的呼吸加快：我们已经准备好采取行动。
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