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#私密 #树洞 保持饥饿感真的能让人变精神,之前每天都是一日三餐管饱,现在早餐只吃一点点+一杯奶制品,午餐吃两个馒头,已经连续两个星期了。现在整个人身体变轻盈了不说,人也有精神了,就是感觉身体没啥力气。过段时间继续节食+运动量,争取今年减回130斤。