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2025/02/26 00:30

【书名】刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦
【作者】阿米希·P. 杰哈
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #心理学
【简介】我们身处在一个分心时代，而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力，你都无法让自己坚持不走神。而压力、不良情绪和威胁会进一步影响注意力系统的发挥。其后果是，你已错过了50%的人生。每天12分钟，去除脑中迷雾，重拾专注和高效的喜悦。
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