【#自我成长】《童年的伤，情绪都知道：26个练习，拥抱内在阴郁小孩，挣脱潜藏的家庭创伤阴影，找回信任与爱》德国亚马逊深层心理学畅销排行榜NO.1。没有人拥有完美的父母与童年，所以每个人内在都同时拥有「阳光小孩」与「阴郁小孩」。书中介绍的极具成效的方法结合精神医学及心理学，从你我心中那个受了伤的「阴郁小孩」出发，帮助你理解心理的阴暗面，摆脱那些一再将我们引入死巷与不幸的旧思考模式及自我保护方法；同时一步步调适心灵，唤醒内在的「阳光小孩」，以新的角度重新看待发生在自己身上的事，找到崭新且有益的态度与行为方式，藉此形塑出更好的人际关係，进而创造出属于自己的幸福关係与充实人生。
#童年的伤
#情绪都知道26个练习
#拥抱内在阴郁小孩
#挣脱潜藏的家庭创伤阴影
#找回信任与爱
🎓知识就是力量🎓
📌关注「什么值得读」
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