无论什么时候重新开始刷牙都为时未晚。我几乎有整整十年都没有刷牙。是的，十年。我现在仍然很难每周都刷一次牙，但我的起点，是从每几个月刷一次牙开始的。所以当我说一周、一个月、一年、甚至十年刷一次牙也比永远都不做好的时候，我是认真的。
当然，永远做不了，也不是什么可耻的事情。照顾自己本来就很难。不能好好照顾自己，并不是什么不道德的事情。不过继续尝试好好照顾自己，仍旧是一件很有意义的事情。任何你可以做的事，即便只是用毛巾擦去牙垢，都是足够好的。用任何你可以的方式，去照顾你自己吧。即便只是去尝试鼓起照顾自己的勇气。哪怕只是读一读这个帖子。
我相信你并且为你骄傲，在每一个微小的步子里。没关系。你可以给自己宽容。 source
当然，永远做不了，也不是什么可耻的事情。照顾自己本来就很难。不能好好照顾自己，并不是什么不道德的事情。不过继续尝试好好照顾自己，仍旧是一件很有意义的事情。任何你可以做的事，即便只是用毛巾擦去牙垢，都是足够好的。用任何你可以的方式，去照顾你自己吧。即便只是去尝试鼓起照顾自己的勇气。哪怕只是读一读这个帖子。
我相信你并且为你骄傲，在每一个微小的步子里。没关系。你可以给自己宽容。 source